sisko1patates- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя sisko1patates | < Предыдущая Запись |Следующий >

5 ayda 78den 84.5e çıkınca tekrar kalori takibine başlandı ✍️

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

2212 ккал

Жир: 103,39г | Белк: 104,19г | Углев: 212,64г. Завтрак: İyilik Tost Ekmeği, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Обед: Ta!Da! Üç Peynirli Zeytin Ezmeli Sandviç. Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Tavuk Pirzola. Перекус/Другое: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall), Ülker İçim Süt. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisko1patates-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisko1patates- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

sisko1patates-Изменение Веса