liliansampaio- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя liliansampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

84,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

1310 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 85,86г | Углев: 124,98г. Завтрак: Castanhas de Caju, Linea Geleia de Mirtilo, Optimum Nutrition Whey 100% of Protein From Whey, Banana Prata, Pão Branco Torrado, Café, Leite (Leite Integral). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado, Molho de Mostarda e Mel, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Полдник: Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Whey Protein. Ужин: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Linea Geleia de Mirtilo, Sadia Mussarela, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Branco Torrado. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liliansampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liliansampaio- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

liliansampaio-Изменение Веса