tanushetchka- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

2358 ккал

Жир: 108,06г | Белк: 136,25г | Углев: 213,23г. Завтрак: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Обед: Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Хлеб Бородинский, Теремок Морс Клюквенный, Уже Готово Салат с Курицей, Киноа и Грецкими Орехами. Ужин: Персики, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 5 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса