Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1232 ккал
|
Жир: 41,06г | Белк: 45,00г | Углев: 160,86г.
Завтрак: Innocent Orange, Mango & Pineapple Childs Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. Ужин: Pineapple Juice, Pineapple, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Pepperoni, Newman's Own Italian Dressing, Tesco Chestnut Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dolmio Original Bolognese Sauce, Onions , Warburtons Brown Square Wrap, Sweet Red Peppers , Pepper or Hot Sauce , Olives (Small-Extra Large) , Arla Lactofree Cheese. Перекус/Другое: Strawberries, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2451 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
