Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 61,57г | Белк: 97,22г | Углев: 189,47г.
Завтрак: Чурчхела, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Обед: ВкусВилл Квас Хлебный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Говядина Лопатка, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Ужин: Кубань Продукт Огурцы Маринованные , Коломенское Хлеб Дарницкий, Красный Сладкий Перец, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Жареное Яйцо, Пиканта Закуска Венгерская. Перекус/Другое: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Варенька Джем Клубничный. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dedbashkurt-Изменение Веса
|
