gogsy66- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя gogsy66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

95,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

850 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 55,39г | Углев: 63,13г. Завтрак: Sliced Ham, Aldi British Mature Cheddar, Soy Sauce (Tamari) , Tesco Medium Eggs. Обед: Feta Cheese , Sainsbury's Little Gem Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber, Zizzi Spring Onion, Sainsbury's Balsamic Dressing. Ужин: Wholegrain Mustard, Vinegar , Mackerel, Sainsbury's Little Gem Lettuce, Broccoli , Tesco Green Lentils in Water, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Sainsbury's Wine Gums, Aldi Greek Yogurt, Strawberries , Raspberries , Blueberries . подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gogsy66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gogsy66- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

gogsy66-Изменение Веса