_IshiKo_- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужас, печаль, тоска и грусть. Вчера друг впихнул в меня чикенбургер (реально впихнул), даже усердные тренировки не спасли. Сегодня возвращаюсь к нормальному для меня питанию и постараюсь не есть рядом с ним. Ну и заниматься побольше.

38,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1073 ккал

Жир: 28,97г | Белк: 39,57г | Углев: 172,70г. Завтрак: Безе, Вареное Яйцо, Гранат, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Обед: Арбуз, Мёд, Яичный Белок. Ужин: Кефир 1%. подробнее ...

1153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 минута, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ну и "друг" называется

04 сен 15 написано членом: Kraslex


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса