ironGAGA- Журнал, 24 июл 24

昨晚就是想的管他吗的放纵吃喝，不仅吃了两个披萨🍕，还有一份意面。晚上十点加餐一个红豆沙，一个脆皮年糕。十二点睡觉的时候感觉红豆沙都要从胃里溢出来了。饱腹满足的感觉消除了工作学习带来的疲累。😌

45,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

1021 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 20,71г | Углев: 118,18г. Обед: Costa 生椰拿铁, 同碗福炸酱面, 煎鸡蛋. подробнее ...

1245 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ironGAGA-Изменение Веса