sladkiyzefirka- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015

73,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1715 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 59,92г | Углев: 208,95г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Банан. Обед: Морковь по-Корейски, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Куриный Суп. Ужин: Пиканта Баклажаны Печеные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Перекус/Другое: Дыня, Торт Наполеон. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса