Aaaak- Журнал, 21 июл 24

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2024:

1641 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 112,57г | Углев: 113,78г. Завтрак: Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Обед: Alcatra, Coxa de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional , Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Churrasco, Pão Francês, Salada de Maionese, Sodiê Bolo Morango Zero Açúcar. Ужин: do Vale Ovo de Codorna em Conserva. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 21 июл 24

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса