Vagner Ramos . - Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя Vagner Ramos . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

123,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

2116 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 109,95г | Углев: 281,13г. Завтрак: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Black Skull Creatina, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Pullman Bolo de Coco, Melancia. Перекус/Другое: Aurora Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vagner Ramos . -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vagner Ramos . - Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

Vagner Ramos . -Изменение Веса