driele.hl- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя driele.hl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

1318 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 83,40г | Углев: 142,81г. Завтрак: Café, Pepino Japonês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Обед: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo. Ужин: Tomates Cereja, Rica Filé de Peito de Frango Desfiado Defumado , Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Banana-Maçã, San Mar Psyllium, Qualitá Uva sem Semente, Frimesa Iogurte Zero. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

driele.hl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

driele.hl- Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

driele.hl-Изменение Веса