Mike in NC- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

2274 ккал

Жир: 60,16г | Белк: 175,06г | Углев: 264,38г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Coffee, Honey, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Hunt's Crushed Tomatoes, Blue Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса