murtakova.olga92- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя murtakova.olga92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

61,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

1383 ккал

Жир: 114,30г | Белк: 49,23г | Углев: 39,26г. Завтрак: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, California Gold Nutrition Масло МСТ. Обед: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), METRO Chef Печень Трески, Iberica Оливки без Косточки, Перепелиное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Авокадо, Iberica Оливки без Косточки, Ноосфера Агро Капуста Белокочанная по-Корейски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шашлык из Свинины. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murtakova.olga92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murtakova.olga92- Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

murtakova.olga92-Изменение Веса