Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 43,81г | Белк: 106,26г | Углев: 197,27г.
Завтрак: Cioccolato Fondente, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vemondo Bevanda al Cocco e Riso, Semi di Chia, Crownfield Fiocchi d'Avena. Обед: Olive Nere, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Delizie del Sole Orzo Perlato. Ужин: Santa Rosa Marmellata Zero Fichi, Semi di Girasole Sbucciati, Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Pesca Noce, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Hamburger di Tacchino. Перекус/Другое: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fragole, Conad Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Anacardi, Esselunga Susine Stanley , Coop Albicocca, Esselunga Pesca Noce, Chiquita Banana, Crownfield Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
