gastello2022- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя gastello2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

104,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

1188 ккал

Жир: 36,57г | Белк: 39,48г | Углев: 174,64г. Завтрак: Печенье, Баян Сулу Конфета Буревестник, Пухлый Кролик Маршмеллоу. Обед: Баян Сулу Конфета Буревестник, Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов. Ужин: Котлета Говяжья, Спагетти. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Сжигание калорий🍬 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

gastello2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю