rcpickett- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015

110,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

1659 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 76,52г | Углев: 250,04г. Завтрак: Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage, Kroger Crisp Berry Crunch, Gala Apples, Kroger Skim Milk. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Ужин: Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Kroger Salted Butter, Pillsbury Buttermilk Biscuits, Hidden Valley Ranch Dressing, Kroger 2% 2% 4 Cheese Mexican Blend (Kroger), Kroger Seasoned Herb Croutons, Fresh Selections Leafy Romaine. Перекус/Другое: Great Value Fat Free Sherbet. подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса