holidaybunny- Журнал, 04 авг 15

I know exactly why I gained weight, and I am motivated to lose it again and keep going. It's a reality check and as annoying as it is, I deserve it. Also I thought I scheduled a spinnign class today but I was mistaken :< Woke up early and did my usual prep only to find out I didn't have a class today.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1032 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 56,25г | Углев: 99,96г.   Завтрак: Chobani Simply 100 Black Cherry. Обед: Applegate Farms Natural Turkey Hot Dogs (Uncured). Ужин: Zucchini, Carrots, Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Corn Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...