anisamita- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя anisamita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

53 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

1368 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 52,79г | Углев: 192,70г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Kelapa Parut, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Bayam, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pie Buah, Keripik Talas, Tahu Bakso, Serabi, Bika Ambon. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisamita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisamita- Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

anisamita-Изменение Веса