Oliverz1- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя Oliverz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024

72,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1147 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 87,93г | Углев: 111,89г. Завтрак: Kirkland Signature Walnuts, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Fuji Apples, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Organic Half & Half, Collagen Peptides, Coffee. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Shirakiku Cooked Brown Rice, Member's Mark Mixed Vegetables, Kinder's Cooking Sauce & Glaze Japanese BBQ. Перекус/Другое: Kirkland Signature Walnuts, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Good & Gather Mild Cheddar Cracker Cut, Fuji Apples. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliverz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliverz1- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

Oliverz1-Изменение Веса