camila_pessoa- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя camila_pessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após voltar a tomar muito líquido ( água) e melhorar a retenção de líquidos...

120 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1664 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 111,85г | Углев: 210,82г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Cenouras, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho. Ужин: Quiabo Cozido, Ovo, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila_pessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila_pessoa- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

camila_pessoa-Изменение Веса