Joao Louro- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1640 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 96,22г | Углев: 209,01г. Завтрак: Meia de Leite. Обед: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nespresso Café Expresso, Tomates, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas. Ужин: Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Mcdonald's Sundae Morango, Continente Queijo Gouda Fatias, Continente Pão Bijou, Tangerinas, Laranjas. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса