anna.berezko- Журнал, 22 июл 24

Да 13 жніўня павінна перайсці стокілаграмовую мяжу! Мэты прапісваю паўсюль! Так дасягаю найлепшым чынам яшчэ з дзяцінства! Хай дапаможа мне сусвет, я яго так люблю!

102,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2152 ккал

Жир: 85,29г | Белк: 127,89г | Углев: 216,60г.   Завтрак: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Пшеничный Хлеб, Знатны Пачастунак Хлеб Бабулин, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Обед: Мясной Рулет, Огурец (с Кожурой), Славянский Мясокомбинат Вырезка Праздничная, Корона Каша Рисовая Рассыпчатая. Ужин: LeafToGo Коллаген, Смаката Семена Чиа, Молочный Мир Кефир 1,7%, Помидоры, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Салат из Капусты и Огурца, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Салат из Помидоров, Nutley Полезная Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...