Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
darc05
Журнал
22 июл 24
darc05- Журнал, 22 июл 24
Параметры Пользователя darc05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2024:
1509 ккал
Жир: 30,51г | Белк: 117,96г | Углев: 180,20г.
Завтрак:
Panco Pão Sovado, Ovo.
Обед:
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Seara Patê de Presunto , Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
2594 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
darc05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю