Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
22 июл 24
rpichu- Журнал, 22 июл 24
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024
98 кг
Потеряно до сих пор:
23,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2024:
1375 ккал
Жир: 68,31г | Белк: 95,41г | Углев: 100,90г.
Завтрак:
Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Azúcar, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Arroz Blanco Crudo, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Cruda.
Ужин:
Hacendado Queso Fresco Villalon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Endibias, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo.
подробнее ...
2545 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю