Regaugetsoe- Журнал, 22 июл 24

very weird, i hope this is water weight.
1 week off gym and not eating healthy and i’ve gained a whole 3 kgs?

82,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

857 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 44,67г | Углев: 91,70г.   Завтрак: Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Granola, Bananas , Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Hard-Boiled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Обед: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Firm Silken Tofu , Hard-Boiled Egg , Sweet Potato , Cooked Broccoli (from Fresh). подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...