soares.silva- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1063 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 138,26г | Углев: 26,75г. Завтрак: Abatanado, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. Обед: Café Expresso. Ужин: Sagres Bohemia Original, Continente Camarão Cozido 30/50, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Step - 12/3 - 1 час и 20 минуты, Caminhar / Correr - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса