Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4262 ккал
|
Жир: 159,33г | Белк: 151,39г | Углев: 538,34г.
Завтрак: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Pasta with Seafood, Monster Absolutely Zero, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, PVM Energy Bar Chocolate, Pick N Pay Chocolate Chip Yoghurt Low Fat, Monster Absolutely Zero. Ужин: Monster Assault Energy, Willards Big Korn Bites, Milk Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Pick n Pay Wraps, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Blueberry Muffins, Cheddar Cheese, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Manhattan Sour Worms. подробнее ...
|
|
1776 ккал
|
Упражнение:
Upper Body Ergometer - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
