Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2241 ккал
|
Жир: 128,16г | Белк: 97,67г | Углев: 180,19г.
Завтрак: Monoprix Pain Spécial aux Graines, Haricots Noirs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sel, Poivre Noir, Poudre de Piment, Avocat. Обед: Salade de Fruits, Fleury Michon Simplement Bon -25% de Sel, Wasa Authentique, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette, Aubergine, Huile d'Olive, Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Noix, Salade Verte, Leerdammer Leerdammer L’Original. Ужин: Edamame, Bouillon de Légumes, Échalotes, Épinard, Petits Pois (Surgelés), Champignons, Asperge, Beurre, Huile d'Olive, Parmesan (Dur), Riz Blanc, Thiriet Barre Glacées Noix de Coco. Перекус/Другое: Vico Monster Munch Salé, Lipton Ice Tea (Canette). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
