katoendraad- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

3128 ккал

Жир: 121,14г | Белк: 71,58г | Углев: 424,00г. Завтрак: Brinta Appel Rozijn, Campina Halfvolle Melk, Banaan. Обед: Banaan, Tonijn Salade, Bruine Boterham. Ужин: Calvé Mayonaise Original, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips (Zakje), Crystal Clear Sparkling Lemon, Bar Le Duc Citroen, Hertog Jan Bier, Fanta Cassis, Dr. Pepper Dr. Pepper (Blikje), SPA Rood, Philadelphia Bieslook Light, Délifrance Baguettes Céréales, Lay's Bolognese, Appel, Lonka Soft Nougat, Lonka Soft Nougat Caramel, Côte d'Or Chokotoff, Muffin (Neutraal). подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса