Nunuida- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя Nunuida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1097 ккал

Жир: 39,99г | Белк: 50,75г | Углев: 148,29г. Завтрак: Sunpride Pisang Single, Kopi Biasa. Обед: Kopi Biasa, Tahu, Tempe Panggang, Tempe Panggang, Tempe Panggang, Sayur Lodeh, Semangka, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Pir, Jeruk. Ужин: Sayur Lodeh, Nasi Putih. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nunuida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nunuida- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

Nunuida-Изменение Веса