Advza- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

1699 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 129,91г | Углев: 201,80г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки, Изюм, Яичный Белок, Syntrax Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Гарнец Овсяная Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо Фарш, Яичный Белок, Растительное Масло. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша. Перекус/Другое: Останкинский Варенец Термостатный, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Ратибор Варенье Малиновое, Syntrax Протеин. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса