sladkiyzefirka- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

1756 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 84,33г | Углев: 176,12г. Завтрак: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Арбуз, Дыня, Санта Бремор Семга Подкопченная, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Карбонат, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса