Mutargima- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015

66,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

1124 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 67,48г | Углев: 150,80г. Завтрак: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Termer Клюква Сушеная, 4 Сезона Клубника Замороженная, Голубика, Тыквенные Семечки. Обед: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Бургер из Индейки, Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры. Ужин: Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Greenday Jackfruit Chips, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Зарядка - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса