autumnatic- Журнал, 21 июл 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2024

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2024:

1585 ккал

Жир: 75,33г | Белк: 147,39г | Углев: 68,77г. Обед: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Signature Cafe BLT Salad with Chicken & Bacon. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Apricots , Vons Ahi Tuna. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 21 июл 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса