Mike in NC- Журнал, 21 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2024

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2024:

2013 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 177,30г | Углев: 255,92г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Honey, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Best Choice Whole Wheat Pasta, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 21 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса