cstout30- Журнал, 03 авг 15

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Same weight. Sore as can be. Hopefully the football practices are doing something.

110,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2015:

1326 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 76,39г | Углев: 184,66г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Обед: Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mayonnaise, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples. Ужин: Green String Beans, Hamburger on Bun, Winn-Dixie Baked French Fries. Перекус/Другое: Apples, Cheerios, Great Value Frozen Blueberries. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Работа - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 03 авг 15

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса