DanyGautério- Журнал, 20 июл 24

Параметры Пользователя DanyGautério | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024

89 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2024:

1414 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 130,87г | Углев: 111,46г. Обед: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao (12,5g), Feijoada. Ужин: Davaca Queijo Mussarela , Molho Teriyaki, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Grand Burger Brioche. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyGautério-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyGautério- Журнал, 20 июл 24

Оставить свой Комментарий

DanyGautério-Изменение Веса