Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2024
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1202 ккал
|
Жир: 38,54г | Белк: 51,70г | Углев: 164,65г.
Завтрак: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kangkung, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Asin, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Ayam Bawang. Перекус/Другое: Caffino Kopi Latte Mocca, Pisang Goreng, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pocky Strawberry Flavour, Pisang, Hatari Malkist Rasa Margarin. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
