Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 54,00г | Белк: 109,87г | Углев: 128,50г.
Завтрак: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Barista Кокосовое Молоко, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Гарнец Рисовая Мука, Приправыч Мак, Вареное Яйцо, Fit Active Протеиновый Коктейль, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сладкий Красный Перец, Mr. Djemius Соус Дижонский, Mission Deli Лепёшки Гриль. Ужин: Фуджи Яблоко , Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Перекус/Другое: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Алена Колчеманова-Изменение Веса
|
