Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2145 ккал
|
Жир: 113,89г | Белк: 131,73г | Углев: 140,03г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арбуз, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ленивая хачапури. Обед: Жульен Грибной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цезарь Салат, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Norven Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Селедка, Сыр Маасдам, Помидоры, Куриный Дом Карбонад Классический, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе на Гриле, Баклажан Овощи Гриль. Ужин: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Персики, Жареная Картошка с Грибами, Лисички в Сметане. Перекус/Другое: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Фундук Жареный, Нектарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kivikivi65-Изменение Веса
|
