Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
20 июл 24
Frank #23- Журнал, 20 июл 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2024:
4105 ккал
Жир: 84,08г | Белк: 127,34г | Углев: 684,69г.
Завтрак:
Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane.
Обед:
REWE Feine Welt Burrata.
Ужин:
Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Delikatess Lachsschinken.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Collagen Peptides Orange, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Corona Cero, Jever Fun, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, PowerBar Powergel Lemon-Lime.
подробнее ...
4715 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Бег - 10 км/ч - 3 часа и 38 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю