ThaiRibeiro28- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя ThaiRibeiro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1554 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 115,75г | Углев: 176,85г. Завтрак: Abacaxi, Bolo Nativo Bolo de Laranja, Bolo de Macaxeira, Queijo Coalho, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Amarelo, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Laranja Pêra, Queijo Coalho, Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Cheetos Lua Parmesão, Mix Nutri Chokler's Fit Cookies, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 6 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ThaiRibeiro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ThaiRibeiro28- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

ThaiRibeiro28-Изменение Веса