Mike in NC- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

2161 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 183,79г | Углев: 199,40г. Завтрак: Coffee, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3311 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

20 июл 24 написано членом: FatD1960


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса