Edsantos95- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя Edsantos95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024

85,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1508 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 104,29г | Углев: 203,40г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Suco de Limão. Ужин: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana-da-Terra Madura Fervida, Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Maçã, Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum Light. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edsantos95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edsantos95- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

Edsantos95-Изменение Веса