_IshiKo_- Журнал, 03 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Осталось всего 500 грамм, и что-то мне подсказывает, что они будут самыми сложными. Но я справлюсь.

38,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2015:

1087 ккал

Жир: 35,63г | Белк: 43,71г | Углев: 159,62г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гранат, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Обед: Сыр Российский, Арбуз. Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Арбуз, Кефир 1%. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа и 13 минуты, Отдыхать - 10 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Это да...я три кг.никак не скину уже фиг знает сколько)))

03 авг 15 написано членом: kochka84

На определённом моменте похудания жир остаётся только на внутренней части брюшины и рядом с некоторыми органами, как экстренный запас энергии. После этого момента худеть за счёт избавления от жира не получится, надо усиленно заниматься спортом, но вес вероятнее всего будет стоять, а объёмы уменьшаться за счёт восполнения сжигаемых остатков жира мышцами.

03 авг 15 написано членом: _IshiKo_

Занимаюсь)))

03 авг 15 написано членом: kochka84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 03 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса