Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2157 ккал
|
Жир: 72,33г | Белк: 92,63г | Углев: 286,86г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Banane, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Magerquark, Laudatio Latte Macchiato Classic . Обед: Crownfield Vollkorn Haferpops, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Äpfel, DM Bio Kokos Riegel. Ужин: Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Schafskäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Bio Dinkel Spirelli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Olivenöl. Перекус/Другое: Banane, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Wassermelone, Galbani Mozzarella Mini, Florette Feldsalat , Rote Paprika, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Schafskäse. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
