neko5331- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя neko5331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024

54,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1472 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 115,33г | Углев: 154,55г. Завтрак: ゼスプリゴールドキウイ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, 明治モッツァレラとろけるスライスチーズ, 食パン. Обед: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, キューピー　深煎りごまドレッシング, ファミリーマートザーサイと蒸し鶏, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Ужин: セブンイレブンぬか漬, ファミリーマート野沢菜おにぎり, ローソンうす塩味めかぶ, おかめ納豆国産中粒納豆. Перекус/Другое: 明治クリーミーティラミスチョコレート. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko5331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko5331- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

neko5331-Изменение Веса