ikirosmelia- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя ikirosmelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

835 ккал

Жир: 39,90г | Белк: 60,59г | Углев: 61,20г. Завтрак: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, SariWangi Teh Asli. Обед: Kecambah, Usus Ayam, Tahu, Nasi Putih. Ужин: Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Usus Ayam. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Mengurus anak - 15 минуты, mengepel lantai - 15 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Глажка - 1 час, Jumping Jacks - 1 минута, Отдыхать - 20 часа и 14 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikirosmelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikirosmelia- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

ikirosmelia-Изменение Веса