Mike in NC- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

76,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1987 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 198,35г | Углев: 215,98г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Strawberries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Whole Wheat Bread, Tomatoes. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Best Choice Whole Wheat Pasta, Best Choice Traditional Original Pasta Sauce, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean. Перекус/Другое: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса